Ruumiinkulttuurin harrastus

[NinjaXX]

Näin talvisaikaan pidän peruskuntoa yllä vatsalihasliikkeillä (hoplaa ja sohvalta ylös), käsipainoilla (kaukosäätimet), sekä reippailla kävelylenkeillä (jääkaapille ja au*olle).

Näillä eväillä sitä on ennenkin keväällä kamppeisiin mahduttu.

Samallaista penkkiurheiluu täällä harrastetaan myös

 

[Zia]

Pari kertaa vkossa ratsastusta ja koiran kanssa päivittäiset lenkkeilyt, talvella myös skimbaamaan niin usein kuin mahd.

Enempikin vois tietty tehdä, mutta kun ei ole saanut aikaiseksi..

 

[minä org]

Yllätyksenä seksi lasketaan mukaan

http://www.kuntoplus.com/polopoly.jsp?d=1270&a=5808

Nyt ei enään kuin laskemaan se kulutus

Itse en seksiä katso urheilusuorituksena

 

[AVe]

Kerta viikkoon sählyä ja kerran sulista/tennistä. Eiköhän ne riitä liikunnaks. Työmatkat fillarilla.

 

[Kukko]

Yllätyksenä seksi lasketaan mukaan  

http://www.kuntoplus.com/polopoly.jsp?d=1270&a=5808

Nyt ei enään kuin laskemaan se kulutus  

Itse en seksiä katso urheilusuorituksena  

Minun painoisella 98kg kaverilla 25 minuutin rynkytys saa aikaan 245 kcal kulutuksen... eli pari kolme kertaa päivässä on varmaan sopiva

 

[Lipowitch]

Pyöräilyä, lihastreeniä ja kävelyä päivittäin + 1624 kaloria viikossa poltan seksillä

 

[Kawana]

Mä mitään treenaa... kunhan käyn laskettelemassa ja ratsastamassa silloin tällöin. Latinalaisia tulee vedettyä kerran viikossa mutta ei sekään vielä treenistä käy  

Pientä tarkennusta: siis latinalaisiatansseja

 

[FatBat]

Lätkää 5-7 kertaa viikossa. Muuta ei jaksa.

 

[samu69]

2-5 kertaa ..... alkaa tällä iällä ja selällä jo postin hakeminen olla "urheilua"

onneksi

onnistuu niinkauan kuin ranne kääntyy....

 

[kuulapää]

vessassa liikutaan. Ja salikin jatkuu parin päivän päästä.

 

[NewmanRS]

4krt./vko salilla vuodesta 2000 asti jolloin koin herätyksen rautaan.. Tuloksista on turha puhua vielä..

Sitten tässä on fillaroitu töihin/töistä kesät talvet viimeiset 5 vuotta. En edes kesäisin mene mopolla duuniin

 

[Guest]

Ei mun tarvii mitään liikkua, kaikki rahat menee kawasakiin ja syöminen pysyy näin ollen kurissa, ei kasva maha. Punttisalikin (KTM) on, mutta siitä leikkasi kone kiinni ja rahojen mennessä kawasakiin, joudun lykkäämään sen kunnostusta hamaan tulevaisuuteen...

 

[Obelixxx]

Lentistä pari kertaa viikossa , kun pojat potkii palloa harjoituksissa samalla mie nostelen painoja , laskettelua jos ehtii ja koiran kusetusta pitkin mettiä .

 

[Stage]

Yllätyksenä seksi lasketaan mukaan  

http://www.kuntoplus.com/polopoly.jsp?d=1270&a=5808

Nyt ei enään kuin laskemaan se kulutus  

Itse en seksiä katso urheilusuorituksena  

joohoooo 420 kcal meni notta roiskahti...

 

[Mikko_U]

Jääkiekkoa, kaukalopalloa ja salibandyä, eli tuollaisia rauhallisia lajeja

. Kolme-neljä kertaa viikossa näin talviaikaan. Tai no, elokuulta maaliskuulle. Eihän sitä kesällä kerkeä muuta tekemään kun töitä ja mopoilemaan.

 

[kawabata]

lasketaanko runkkaaminen seksiksi, höhiö, sitten ei hätää kuntoilun vähyydenpuoleen, hehiö.

nyrkkeilyn kuntosellaisen tossa aloittelin, aika rankkaa ja paino tiivistyy varmasti. muuten punttisalia minkä jaksaa ja ehtii.

 

[marcov]

Sali treeniä 3*viikossa+lenkillä 2*viikossa. Jaksaa sitten kesällä vääntää mopolla oikein kunnolla.

 

[namo]

Hirveesti en urheile enkä treenaa, mutta duuni on aika liikunta/hikoilu painoitteista et on seki jotain. ai nii ja poljenhan mä aina 6 kilsaa aamulla töihin ja 6 kilsaa pois.

 

[zx10]

juuuuh lasketaan seksi urheiluksi ainaskin meillä
vaimo pitää huolen et mies kuntoilee tarpeeks usein päivittäin
ja niist kaloreista paras kaloreiden pudotus kuulemma on jos jonkun naisen aviomies on oventakana just tulos kotiin

 

[hammaskeiju]

Toivottavasti enemmän kun viime vuonna. Jäi tuo urheilu ja treenaaminen remontin aikana vähiin. Nykysin yritän käydä uimassa 1-2 kertaa viikossa, sulkista välillä, lenkkeilyä jne. toi motivaatiotaso on niin paljon riippuvainen siitä miten muu perhe on inspiroitunu harrastamaan.