-
Tervetuloa uudistetulle moottoripyora.org -foorumille! Onko ongelmia? Palautetta? kerätään tähän ketjuun kootusti asiat. Mikäli et pääse ketjuun kirjoittamaan, voit myös olla sähköpostilla yhteydessä. Teknisen tuen sähköposti löytyy yhteystiedot -sivulta. Mikäli et pääse kirjautumaan, yritä ensin salasanan palautusta.
Nitrous Goes Racing
- Keskustelun aloittaja Nitrous
- Aloituspäivä
PrivateeR
MotOrg ry jäsen
No yleisin mitä näkee koko ajan (itselläni jokavuotinen vaiva) on jumittunut ristiselän/lannerangan alanikama, eli lääketermeillä nikamat L4,L5,S1,S2 josta lähtee 3 päähermoa alaraajoihin.Sippe sanoi:
Aiheuttaa helvetinmoista särkyä alaselkään, pakaroihin, jopa reisiin riippuen siitä miten se hermo puristuu. Ja tuossa siis pahin on se, että se särky EI hoidu millään särkylääkkeillä koska se särky tulee hermorungosta ja ainoa mikä sen parantaa on a) hermopinteen poistaminen b) puudutuspiikki. Särkylääkkeet auttaa lihassärkyyn mutta se ei korjaa sitä vaivaa millään tavalla.
Ja monesti tuo vielä ilmenee silleen että ihmiset sanoo just mulle asiakkaana että "no kyllä mä joo töitä voin tehä iha normaalisti mutta ku menen sänkyyn makaamaan ni sit alkaa särkee enkä pysty nukkuu jne" .... ei tuo johdu lihaksista vaan hermosärystä.
Kuka tahansa osaava kiropraktikko/osteopaatti (eli käytännössä jokainen Suomessa työskentelevä koska vaatii tutkinnon Suomessa) osaa avata ristiselän nikamalukon, ja iha omasta kokemuksesta voin kertoa että kun se hermopinne laukeaa, niinku tänäkin syksynä kun menen hoitoon, ni siitä naksauksesta kestää noin 3 sekuntia ja kaikki kipu ja paine katoaa samantien.
Sippe sanoi:
Sivusta vastaan, että esim. nikamien vaivat, hermopaineet, välilevyn pullistumat, joka oireilee jossain muualla kuin syy-kohdassa. Yleensäkin tuollaiset selkärankaan liittyvät on klassisia tapauksia, joista saa lääkäriltä vikadiagnoosin, mutta ihan samalla tavalla esim nilkan alueella voi olla joku luu väärässä asennossa joka tekee vaikka johdannaisena jäätävän polvi-, ja/tai lonkkakivun kun keho yrittää kompensoida väärää asentoa tai tasapainoa, jolloin joku muu kohta ylirasittuu tai tekee epänormaalia liikettä. Esim. tuollaisen nilkan tapauksessa kun menet lääkäriin niin tutkitaan polvi tai lonkka koska potilas valittaa siellä kipua, sitten määrätään lääkettä, hierontaa, hoitoa, äärimmäisenä joku leikkaus. Toisaalta kiropraktikko saattaisi älytä katsoa kokonaisuutena kehon toiminnan, jalkojen pituuden, liikeradat, miltä kävely näyttää tms. ja yhdellä kerralla laittaa ongelmakohdan kuntoon jolloin kipu helpottaa yleensä heti.
Kyllähän meilläkin aletaan laajemminkin jo hiljalleen ymmärtämään "huippu-urheilijan", moninaisilla osaajilla
kasatun taustajoukon tarpeellisuus.
Erilaista hyvää osaamista eri juttuihin on pääosin "saatavissa" suhteellisen helpostikin, mutta
koko paletin mestarointi onkin käytännössä monen urheilijan kohdalla se hankalin rasti.
Varsinkin niin, että kaikki puhaltaa yhteen hiileen, eikä kukaan usko olevansa yksin se sateentekijä.
Mieluusti kyllä vieläkin mennään 70/80- luvun "perkkeleellisellä suolaidalla repimisellä".... ja kaikki muu
on ihan tussunnuolijoiden touhua
.
Tuon ajan oikealla asenteella varustettua kaveria ei lannistanut kuin korkeintaan joku "paska maa"
.
kasatun taustajoukon tarpeellisuus.
Erilaista hyvää osaamista eri juttuihin on pääosin "saatavissa" suhteellisen helpostikin, mutta
koko paletin mestarointi onkin käytännössä monen urheilijan kohdalla se hankalin rasti.
Varsinkin niin, että kaikki puhaltaa yhteen hiileen, eikä kukaan usko olevansa yksin se sateentekijä.
Mieluusti kyllä vieläkin mennään 70/80- luvun "perkkeleellisellä suolaidalla repimisellä".... ja kaikki muu
on ihan tussunnuolijoiden touhua
. Tuon ajan oikealla asenteella varustettua kaveria ei lannistanut kuin korkeintaan joku "paska maa"
.
PrivateeR
MotOrg ry jäsen
Siis nuo on yleisempiä kuin ihmiset toisilleen kertoo tai antaa ymmärtää. Noiden takia on KOKO ajan ihmiset hoidossa, ja yleensä vasta siinä vaiheessa kun tilanne on jo PAHA.Sippe sanoi:
Yleisin mikä noita aiheutta on
- huono tuoli töissä jossa istuu (selkä kääntyy pyöreäksi eikä pysy luonnollisessa asennossa)
- autotyö (auton ajoasento on 100% ihmisillä päin hemmettiä)
- kyykkymoottoripyörällä pitempi katuajo (rata-ajo ei tee jumeja koska siinä ei ole staattista asentoa)
Turder sanoi:
Näitä replyjä lisää tänne foorumeille. Jannu puhuu täyttä asiaa ja vielä kokemuspohjaisesti.
Ja tähän ketjuun liittyen sanon, että mulla on HYVIN vahva aavistus siitä mikä Nitrouksen ongelma tällä hetkellä on. Mutta en pysty käytännössä todentamaan sitä ennen Alastaroa.
PrivateeR sanoi:
Kerrottakoon, etten ole mikään kiropraktikko tai lääkäri, vaan tavis, joka on ehkä normaalia enemmän lukenut ja perehtynyt asiaan ihan oman mielenkiinnon vuoksi. Tuttavapiirissä on yksi kiropraktikko, joka on myös vähän antanut vinkkiä ja kun hänen avulla saanut pari juttua kuntoon niin on asiat avautunut ihan eri tavalla. Nuorena kyllä hain lääkikseen mutten onneksi päässyt koska hoivahommat ei ois mun juttu, vaikka lääketiede sinällään kiinnostaa. Mutta kun asioihin perehtyy niin huomaa, että yllättävän simppeleitä ne joskus on ja todella järkeviä kun ymmärtää kehon toimintaa. Hieman kuin ratailussa, jos rengas on ruvella, ei syy ole renkaan pintamateriaalissa vaan ehkä rengaspaineissa tai iskarissa (näin simppelissä tapauksessa). Joku lähtisi tutkimaan että onpa paskaa kumia renkaassa, mutta aika moni jo älyää että syy ja seuraus ei ole samassa paikassa. Keho on ihan samanlainen, pitää vaan osata tiedon tai kokemuksen kautta löytää syy ja hoitaa se, eikä paikata oiretta laastarilla.
Sippe sanoi:
En mä missään huippu-urheilijan kondiksessa kieltämättä ole, mutta suht aktiivisesti tuli talvi treenattua. Helmikuun loppuun saakka kaavalla joka toinen päivä salilla ja joka toinen päivä n. tunnin peruskuntolenkki. Toki välillä tuli jokunen välipäiväkin. Kevään muutto- ja työkiireistä johtuen salille on ehtinyt vähän heikommin, mutta aktiivista liikkumista on tullut harrastettua. Yleisesti kunto on parempi kuin vuosiin.
Nitrous sanoi:
Ja lisättäköön tähän se, että lähtötaso oli viime kesän loukkaantumisten jälkeen sellainen, että jo normaalilla kävelyvauhdilla sykkeet heilu 150 paremmalla puolella ja salilla esim. maastavetoa tehdessä piti laittaa vitosen kiekot tangon päihin, ettei jää sormet väliin. Vasen olkapää/lavan seutu oli ja on edelleen se haastavin alue. Sieltä puuttuu edelleen jonkin verran voimaa ja/tai hermotukset ei toimi kunnolla ja tuon on varmasti yksi osatekijä väsymisessä.
JHV 654cc
MotOrg ry
Sori oftopic, mutta oon Privateerin kans samaa miältä, ettei ne lääkärit aina tiädä kaikkia.
Ittellä on vaivaa jalkojen pituuseron kans eli vasen jalka on yli sentin pitempi ku oikea niin tästä johtuu moni vaiva esim: hartiat ja niska jumiutuu oikeen kunnolla, alaselkä väsyy, jalkojen lihakset jumittuu eripaikoista.
Lääkärit vain sanoo, et pitääs käyttää pohjallisia...
Mulla olis tuas hiljattain niska ja hartiat nii jumis, et oli vaikia tehdä mitää nii apu löytyi jälleen kerran mieheltä, joka on kalevalalainen jäsenkorjaaja monen kymmenen vuoden ajalta.
Mä sille sanoon, et niskat ja hartiat aivan jumis nii se äijä ei koskekkaa niskoihin vaan rupes jalkoja hiaromaan ja tarkemmin kantapään sivuilta löytyi kipiä kohta, josta en itte tienny mitää.
No se sai ne kantapäät hierottua ja kas kummaa niska jumi lähti sillä täysin.
Ei uskoisi, että näin on, mutta joka kerta oon hämmästelly tämän miehen taitoja ja joka kerta on vaivat helpottanu ja myös tua jalkojen pituusero on aina pienentynyt vähäsen, koska lihas jumitukset/vedot saatiin pois.
Et suosittelen näitä spesiaali ammattilaisia, jokka tiätää ihmisen anatomiasta vähä enemmän ku moni muu.
Ittellä on vaivaa jalkojen pituuseron kans eli vasen jalka on yli sentin pitempi ku oikea niin tästä johtuu moni vaiva esim: hartiat ja niska jumiutuu oikeen kunnolla, alaselkä väsyy, jalkojen lihakset jumittuu eripaikoista.
Lääkärit vain sanoo, et pitääs käyttää pohjallisia...
Mulla olis tuas hiljattain niska ja hartiat nii jumis, et oli vaikia tehdä mitää nii apu löytyi jälleen kerran mieheltä, joka on kalevalalainen jäsenkorjaaja monen kymmenen vuoden ajalta.
Mä sille sanoon, et niskat ja hartiat aivan jumis nii se äijä ei koskekkaa niskoihin vaan rupes jalkoja hiaromaan ja tarkemmin kantapään sivuilta löytyi kipiä kohta, josta en itte tienny mitää.
No se sai ne kantapäät hierottua ja kas kummaa niska jumi lähti sillä täysin.
Ei uskoisi, että näin on, mutta joka kerta oon hämmästelly tämän miehen taitoja ja joka kerta on vaivat helpottanu ja myös tua jalkojen pituusero on aina pienentynyt vähäsen, koska lihas jumitukset/vedot saatiin pois.
Et suosittelen näitä spesiaali ammattilaisia, jokka tiätää ihmisen anatomiasta vähä enemmän ku moni muu.
PrivateeR
MotOrg ry jäsen
Kuulostan että täydeltä vittupäältä, mutta en kerro. Koska jos mä nyt kerron sen aavistuksen ilman mitään tutkimuspohjaa Nitroukselle, ni sen jälkeen joku nettidorka tarttuu siihe aavistukseen sokeasti ja ottaa sen "ainoana totuutena" ja nettisoppa on valmis.pallero sanoi:
En edes asiakkaalle kerro mitään mitä mä epäilen ennenkuin olen palpoinut asiakkaan ja edes jotain löydöspohjaa on kertoa se juttu.
Ei ois hirveen mielekästä lääkäriltäkään sanoa nettiin että "no mä vähä veikkaan että Nitrouksella on kivessyöpä mutta katotaa sit tarkemmin" ... ennemmin sanon sit kun näen.
Ei muuta kuin syväkyykkyä (varsinkin etukyykkyä) ja maastavetoa kehiin, niistä saa kaiken tarpellisen avun mopoiluun kun liikkuvuus paranee ja kaikki paikat vahvistuu. Kehonhallinta ja tasapaino paranee, lisäksi kehittävät myös mieltä oikeaan suuntaan. Itse en juuri muuhun aikaa tuhlaisi kuntosalilla (korkeintaa dippiä ja leukoja kaveriksi) koska lajina räärää. Kehonhuoltoon myös syytä panostaa, eli venyttelyä ja hierontaa kylkeen sillä radalla kroppa ei saa olla jumissa ja keskivartalon on oltava rautaa.
Tuota liikkuvuuden tärkeyttä ja koko kropan lihaksien aktivointia eri asennoissa ei voi liikaa painottaa. Kaikki selkävammaiset jotka ovat itsensä joutuneet oikeasti kuntouttamaan tämän tietävät... Ja ne jotka vielä kulkevat paskan rangan kanssa lekurissa opioidien perässä tulevat sen oppimaan, ainakin jos meinaavat joskus vielä olla oikeasti toimintakykyisiä.
Tuota liikkuvuuden tärkeyttä ja koko kropan lihaksien aktivointia eri asennoissa ei voi liikaa painottaa. Kaikki selkävammaiset jotka ovat itsensä joutuneet oikeasti kuntouttamaan tämän tietävät... Ja ne jotka vielä kulkevat paskan rangan kanssa lekurissa opioidien perässä tulevat sen oppimaan, ainakin jos meinaavat joskus vielä olla oikeasti toimintakykyisiä.
jaulis sanoi:
Mave ja kyykky on tietty ollu saliohjelmassa. Olkapään takia ei dippejä ole juuri tullut tehtyä ja leuat on korvattu ylätaljalla, koska leukoja (ainakaan ilman kuminauhaa) ei mene riittävää toistomäärää. Rinta, ojentajat ja olkapäät on tietty ollu ohjelmassa mukana vatsalihaksia unohtamatta. Ylätaljaa lukuunottamatta kaikki liikkeet joko pitkällä tangolla tai vapailla painoilla, että tulee koordinaatio mukaan.
Nitrous sanoi:
Kuulostaa tutulta. Puolitoista vuotta sitten oli ajokuntoa endurossa ehkä vartti. Lopulta ajaminen johti hermopuristukseen niskassa ja sitä kautta löysin tieni fyssarille(voin suositella, jos kiinnostaa). Solarin katkeamisen kautta heikoksi jäänyt oikean lavan alue kuormitti kaiketi muita lihaksia liikaa eikä ajokuntoa kummoisesti lopulta ollut. Fyssarille jäi kivut ekalla käynnillä. Sitten kuntoutuksella ja liikunnalla paikat kuntoon. Puoli vuotta myöhemmin sitä jo sitten ajelikin 3h kisan ilman ongelmia. Sun kaato oli kuitenkin omiani sevästi isompi, joten voi vaatia paljon työtä saada kaikki paikat kuntoon.
No ei se ny kovin huonosti sulla menny. Tietty jos omat odotukset ei täyttyny niin sittehän sitä pettyy. Aika kovaa ajeli kuskit tänä vuonna jos vertaa vaikka viime vuoden kisaan. Toki kelit ym oli erit joten ei tietenkään suoraa voi verratakkaan. Hienoa silti että olit viivalla. Viivalla olin itekki vaikka ei ajollisesti/ajallisesti ihan parhaalla mahdollisella tavalla mennykkään. Minä kuitenki oon se joka ajaa kisoja siksi ku se on niin hauskaa, vaikka ajanki SBK A:ta SBK C vauhdeilla. Mutta Motoparkki on toinen juttu. Se on ratana niin erilainen vrt Botniaan. Tietty Botnialla ois hyvä käydä joskus reenaamassa/testaamassaki eikä ajaa vaan kisoissa… Mutta siis Motoparkki eiköhän se Nitrootti taas painele siellä kaameeta vauhtia parta väpättäen niin varikolla ku radallaki. Hanaa vaan. Ja lisää ukkoja viivalle. Kisaamisenkaan niin vakavaa tarvi olla.