TeroT
R.I.P.
- Liittynyt
- 15.3.2004
- Sijainti
- Heinälampi
Selailin vanhoja ketjuja mutta ei oikein löytynyt tarkempia ohjeita eli kysyn nyt sitten täältä.
Millaista lihaskuntoharjoitteita kannattaisi tehdä jotta palvelee rata-ajoa? Yleisellä tasolla tiedän kyllä, mutta kiinnostaisi ihan tarkat ohjelmat liikkeineen, toistoineen ja viikkoharjoitusten lukumäärinä.
Millaista lihaskuntoharjoitteita kannattaisi tehdä jotta palvelee rata-ajoa? Yleisellä tasolla tiedän kyllä, mutta kiinnostaisi ihan tarkat ohjelmat liikkeineen, toistoineen ja viikkoharjoitusten lukumäärinä.
