Käykö forumin motoristit salilla?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja inc^
  • Aloituspäivä Aloituspäivä

Käykö forumin motoristit salilla? -

  • Useamman kerran viikossa

    Ääniä: 0 0,0%

  • Pari kertaa viikossa

    Ääniä: 0 0,0%

  • Sillointällöin

    Ääniä: 0 0,0%

  • Omilla punteilla/reeneillä/lenkeillä, käymättä salilla

    Ääniä: 1 100,0%

  • Lenkkeily riittää.

    Ääniä: 0 0,0%

  • En ollenkaan

    Ääniä: 0 0,0%
  • Ääniä yhteensä
    1
(Earthend @ Tammi. 26 2006 sanoi:
n. 3krt/vko punttitreeniä + lenkkiä pari kertaa vko

Mulla oli myös muinoin suuri inho saleja kohtaan.. kun olin ruipelo, enkä tiennyt yhtään mitä siellä salilla olisi pitänyt tehdä. Vasta kun perehtyi teoriaan ja oivalsi hyödyt niin siitä on tullut osa elämäntapaa ja samalla meni ruokavaliot uusiksi. Eipä ole ollut selkävaivojakaan enää.
Napsauta laajentaaksesi...
+1. Alussahan se tuntuu, että mitä siellä salilla oikein pitäisi tehdä ja ei oikein nappaa koko touhu kun siihen ei ole tutustunut. Nyt kun on perehtynyt asiaan ja alkanut käymään on salilla käymisestä tullut elämätapa, jota ilman en kyllä pystyisi suoraan sanottuna elämään. Samalla on mennyt ruokavalio uusiksi kokonaan ja muutenkin kunto on parempi kuin koskaan. Näin myös terveys säilyy paljon paremmin + sairaana en ole ollut kohta 2½ vuoteen.

Omat treenit: 3 krt/viikko punttia bodytyyliin + 3krt/viikko ylämäkivetoja aamuisin + 3 krt/viikko pidempää cooper tyylistä juoksua.

Edit: Treenit vaihteleee riippuen onko menossa dietti vai massakausi.
 
Saleilua, potkunyrkkeilyä, lenkkeilyä....kaiken muun lisäksi.. JA töissä saa liikkua kuin eläin..  
ghostface.gif
 
2-3 krt viikossa salilla, päälle uintia tai vesijuoksua ja hölköttely-lenkkeilyä.

Kesällä ei riittänyt aika millään kaikkeen ja tuli pidettyä taukoa, mutta nyt taas sitten uudella innolla.
 
Nykysin ei ehi salille ku kerran viikossa, mutta samoissa tiloissa jumpissa 3 x vko, ratsastelua väh. 2 x vko + muut palloilut millon minkäkin metän keskellä.
 
- sali 3x viikossa
- brassijujutsua 2-3x viikossa
- thainyrkkeilyä 2x viikossa

Kylhä sitä tulee jumpattua
biggrin.gif
 
Juuri aloitin tässä 3*viikolla "punttaamisen... Tarkoituksena pitää itsensä "kunnossa" ei mitn sikaniskailua... Juu, keväällä sitten lenkkipoluille...
tounge.gif
 
tänään työpaikalla taas ryin maastanostoja. loppu vain painot kesken, no ei niitä paljoa ollutkaan. nyt on välillä tahti hurahtanut sellaiseen 4 kertaa viikossa vaikka ihan alussa ollaan kesätauon jälkeen. pitänee vähän rajoittaa.
 
Työpaikalla salilla pari kertaa viikossa juoksumatolla ja punttien kolistelu. Syksyisin rangantekoa ja talvisin kelkalla pois metsästä ja keväsin polttopuiden teko. Siinä sitä on liikuntaa päivätyön lisäksi ihan joka haluun.
Lisäksi ajokuntoa pidetään yllä talvipyöräilyllä, jäärataa ihan vain omaksi iloksi.
 
Kolmesti viikossa tulee käytyä kuntosalilla. Lisäksi tulee siinä sivussa fillaroitua ja muuta satunnaista liikuntaa. Täytyyhän sitä itsensä kuosissa pitää. Tahtoo mahtua ajopukuun vielä ensi kesänäkin  
sport05.gif
Eli en siis halua isommaksi, vaan pysyä tämän (=pieni) kokoisena edelleenkin  
biggrin.gif
 
Useamman kerran viikossa.

Paitsi nyt iskias pitää naisen pois junppaamasta. Hiki tulee jo kun yrittää saada sukan jalkaan.
 
Kotona hiukan lihaskuntoa ja joskus kuntopyörällä pyöräilyä. Yritän vain pysyä samoissa mitoissa ettei vaatekoko kasva.
biggrin.gif
 
Täysin turhanpäivästä touhua, energiaa voi kuluttaa muutenkin, esim sohvalla töllön katselluun
tounge.gif
 
Salilla Pari kertaa viikossa keskimäärin ja siihen vielä lenkkeilyt päälle.. Jaksaa sitten mopottia huristella kesäisin
smile_org.gif
 
Sinun täytyy kirjautua sisään tai rekisteröityä voidaksesi kirjoittaaksesi täällä.
Back
Ylös