Käykö forumin motoristit salilla?

[kawabata]

nyt tosiaan n. ihan tasan neljän kuukauden treenitauon jälkeen aloittelen lähes nollasta. siis nyt alkuun pitkiä sarjoja keveillä painoilla ja pari kertaa viikkoon on ihan riittävästi. sitten muutaman viikon päästä kun tuntuu jaksaminen paranevan otan hieman tiukempaa sarjaa ja vähitellen lyhentelen niitä samallapainot kasvavat ja sitten treenimääriin per viikko tulee yksi kerta lisää eli 3x viikossa on jo ihan riittävä amatöörille ikämiessarjassa. jos jouluksi pääsisi viime keväiseen kuntoon tällä iällä, se olisi jo erittäin hyvin. ainakin kroppa tiivistyisi ja yllättävistä väkivaltatilanteista olisi paremmat mahdollisuudet selviytyä helpommin - niinku työelämässä meinaan.

miksei siviilissäkin.

 

[hoo]

Kyllähän se jää olutpullon nosteluksi. No syksystä kevääseen 2-4 kertaa viikossa tulee pelattua jääkiekkoa.

 

[LiguidSnake]

Yritän käydä säännöllisesti, mutta kun ei tahdo tuo aika rittää.. Tänäänkin on 2 lajitreenit ja sitten kun on vielä vuorotöissä niin ei oikeen aina jaksa. Syksyllä pääsee takaisin normaaliin rytmiin, jahka vaan opiskelut alkaa..

 

[Pyörämies]

Silloin tällöin käyn salilla.
Pääasiassa kuitenkin treenailen lihaksiani kotona olevalla nyrkkeilysäkillä, punteilla ja soutulaitteella.

 

[JP_445]

Kyllä ja ei... Eli salilla päivittäin kun olen täällä reissun päällä, mutta nyt senkin katkaisi lääkekuuri poskiontelontulehdukseen. Kävelen työmatkat (noin 3 kilsaa edestakaisin) ja iltaisin sitten matolla 4-8 kilometriin reipasta kävelyä ja kevyt puntti siihen päälle... Vatsoja ja selkää koitan tehdä joka päivä muutaman sarjan... Tarkoitus olis saada kaksi vyönreikää pois ennen kevättä.... Pääsi pikkasen repsahtamaan paino kun röökaamisen lopetin.... Noin ravinteiden puolesta hieman pelottaa että menee kroppa säästölle täällä kun sisään laitettu ravintomäärä saattaa olla vain luokkaa 1000kcal ja kuitenkin kulutus on yli 2000.... No pitää alkaa katsoa josko pitää tuota eroa paikata jollain lisäravinteella... Katsos kun tuo Korealainen ruoka ei ole sitä kaikkein ravinteikkainta..

 

[SABER]

Olen....siis käyn. Kun urheilun otti aikanaan elämäntavaksi.
Hermot muuten aika tiukalla töissä ja siviilissä.
Onneksi on hiljainen ja ILMAINEN paikka missä treenata, jossa porukka ei katso kieroon jos hikeä tippuu ohikävellessä lattialle.  

Raksa alalla kun ollaan, kannustaa työnantajakin kuntoiluun. Firman puolesta ilmainen  Uimahallin sali myös, mutta se on juurikin em. tyylinen paikka jossa ei vapaita painoja löydy. Soveltamalla tosin sielläkin saa tehtyä ihan ok reenin, jos ei välitä siitä että pulkannarut supisee nurkissa, vaihtaa ruokaohjeita, juoruaa naapureista ja hirvittelee hienhajua.....

 

[pma]

3-4 kertaa viikossa tulee käytyä puntilla.

 

[kane80]

Tihon pyörän päälle kun istahtaa ja nostaa jalat tapeille, niin kappas vaan, silloinhan ne puntit tosiaan nousee

 

[shortie]

2-3 kertaa viikossa salilla, enempää ei ehdi. Kesällä

ja ajokauden loputtua pakko päästä kieli- ym. kursseille.

 

[Kw@@kku]

Koko viime talven kävin salilla 3 kertaa viikossa. Kesällä tulee lenkkeiltyä.

Varmaan taas ensi talvi tulee käytyä salilla. Paikalleen ei passaa jäädä tai selkä routii pahemman kerran.

 

[Inksu]

Tuleehan sitä ravattua salilla punttisalin puolella 2 krt viikossa ja sitten kuntosalin puolella 4-5 krt/ viikko ja sitten juoksulenkillä vaihtelevasti... ja koiran kanssa lenkillä..
nyt täytyy ruveta jotain karsimaan kun uuteen harrasteeseen menee jotain 4 tuntia viikossa - niin ei taho riittää tunnit kaikkeen

 

[cck]

Tulee käytyä, tosin kesällä jää muiden harrastuksien alle pahasti tuo käyminen mutta talvella suht tunnollisesti

 

[Hyenna]

No totta munassa käyn salilla, ja kotonakin nostan punttia. Sekoaisin jos ei pääsis

Ja juokseminen on ihan must.. ja maastopyöräily jne jne..

 

[PoS]

Talvisin käyn salilla varsin ahkerasti, mutta kesällä ei paljon tule käytyä. Mielummin käy vaikka lenkillä. Nyt alkaa olemaan jo sen verran skeidat ilmat että voiskin mennä ostamaan aikaa korttiin.

 

[Grr]

Sama. Salilla talvet (3 krt/vko teoria..2,2 krt käytäntö). Kesällä on koko ajan menossa, mutta sain sentään vähä juostua.

 

[Talsu]

Just tuli tällä viikolla haettua salikortti, jos aloittas taas reenauksen. Viime käynnistä on jo kulunut reilu vuosi.

 

[DoDo]

Just tuli tällä viikolla haettua salikortti, jos aloittas taas reenauksen. Viime käynnistä on jo kulunut reilu 3 vuotta.

Korjasin totuudenmukaiseksi. Vai lasketko senkin mukaan, kun hait edellisen kortin vuosi sitten? Ei kai sitä lasketa salilla käymiseksi, jos siinä tiskillä käy.

 

[Talsu]

Just tuli tällä viikolla haettua salikortti, jos aloittas taas reenauksen. Viime käynnistä on jo kulunut reilu 3 vuotta.

Korjasin totuudenmukaiseksi. Vai lasketko senkin mukaan, kun hait edellisen kortin vuosi sitten? Ei kai sitä lasketa salilla käymiseksi, jos siinä tiskillä käy.  

Viime vuoden helmikuussa käyny viimeks, eks se ole aikalailla reilu vuosi

. Käy hakee kortti kans ni saadaan reenattua kunnolla, niin ku ennenki

 

[*SERIFFI*]

Eip o tullu taas käytyy  

Pitäs mennä

 

[-busa-]

Joo, en käy.. ei nappaa jehovan ym. salit..