Käykö forumin motoristit salilla?

[PrivateeR]

pitäähän se gymillä käydä aina välillä.
eli 4-6 kertaa viikossa ja kaveriksi 3-5 kertaa viikossa aerobinen 1-2h lenkki.

Ei sitä muuten jaksaisi töitä tehdä jos ei välillä vähän purkaisi työperäistä stressiä...

Varo vain ettei pitkän päälle ala menee ylikunnon puolelle. Se voi olla viel pahempi ku vähä huonompi kunto.

 

[Hentunliisa]

En ikinä, mutta ton paikallisen salin vierestä saa hyvää safkaa, siellä mä käyn sit sitäkin useammin.....

 

[ämmä]

sali jää väliin mutta onneksi agressiot saa purettua vallan mainiosti myös savatessa säkkiä moukaroiden. tulee vielä hyvälle tuulellekin, kaupan päälle

muuten tunnustan olevani myös polkupyöräilijä. kyllä.

 

[wolvie]

pitäähän se gymillä käydä aina välillä.
eli 4-6 kertaa viikossa ja kaveriksi 3-5 kertaa viikossa aerobinen 1-2h lenkki.

Ei sitä muuten jaksaisi töitä tehdä jos ei välillä vähän purkaisi työperäistä stressiä...

Varo vain ettei pitkän päälle ala menee ylikunnon puolelle. Se voi olla viel pahempi ku vähä huonompi kunto.

Ylikunnosta ei ole ongelmaa jos/kun osaa kuunnella elimistöä. Aina ei myöskään tarvitse mennä täysillä.

Olen todennut, että saliharjoittelun kaveriksi on todella hyvä olla joku aerobinen laji joka toimii usein palauttavana laijina. Ei mee paikat niin pahasti jumiin.

 

[Anu]

4 kertaa viikkoon tulee pyörittyä punttien kanssa. Päälle vielä kesällä fillarointi lähes päivittäin ja talvella sitten salilla aerobiset. Lihasta ei ole koskaan tarpeeks vaikka have onkin isompi kun omalla miehellä.. Nyt tosin ei enää lihaserottuvuus ole ihan parhaimmillaan kun päästin kevään kiristelyn jälkeen ylläpitokaloreista irti ja nostin himppasen plussan puolelle..

 

[Jayded]

No täytyy myöntää, että kesällä vähemmän tulee käytyä salilla, mutta tulee kyllä enemmän liikuttua ja urheiltua muuten. Kolmisen kertaa viikossa yleensä, ainakin aikaisemmin.

 

[pärinä-pänni]

vihaan punttisaleja  

mää kans...

On senverran raskas ja meluisa työ, ettei jaksa lähteä renttelehtimään sinne hien hajuun ja musiikin möykkeeseen.

 

[rammus]

Silloin kun käyn niin säännöllisesti, mutten jaksa koko vuotta putkeen treenata.

 

[BanditMisu]

Omat treenit käytös, tuli kammo noihin saleihin kun ei meinannu millään päästä irti jäsenyydestä edelliseltä kotipaikkakunnalta muuttaessa!  

Nyt maalla asues on se hyvä puoli että voi kerätä ruista ranteeseen vaikkapa pilkkomalla puita, paiskomalla kiviä tai lapioimalla.  

Eli on ollut täs pieniä pihatyöprojekteja kesän mittaan.

Mut muuten näin kesällä 3-5 kertaa viikossa ulkoilutan itseeni lenkkipolulla. Kun kulkee kevyesti niin 8km pätkä, jos kovin tökkii niin 6km riittää.

Kun on vähän treenannu niin pysyy tuo joitakin kiloja painava mopokin paremmin käpälissä  

 

[Rige]

4 krt viikossa + lenkit, se on ihan sopivaa. kyllä tuo radalla ajokin puntista käy

 

[tenhula]

Ilman muuta tulee käytyä, noin 2-3 kertaa vuodessa. Loppuaika meneekin sitte motivaation etsimisessä..

no mä en salil mut toi muu aika menee motivaation etsimiseen sopi jotenki nappiin...

 

[miäs]

Ei millään

 

[Kaldu]

4-5kertaa+ aerobiset

 

[Ässä]

Silloin tällöin firman omalla salilla.

 

[toimark]

Ei-ajokaudella 2-4x viikossa, nyt ajokaudella onneks viereinen punttari on pari kk remontissa...

 

[Pave.]

...kuntoSALI kierretty yhtä kaukaa kuin ValtakunnanSALI, ainoa missä viihtyy on tanssiSALI...

Ei edes tanssiSALIlla, eikä kirkkoSALIlla mutta ruokaSALI on sitten jo tutumpi paikka

 

[InFlames]

Ajokauden ulkopuolella käyn, koska sitten on aikaa. Kaudella ei ehdi kun täytyy pärrätä.

 

[svheebo]

Eipä ole ollut selkävaivojakaan enää.

3-4 krt viikossa,tosin kesällä jos on radalla käynyt niin jää joku kerta väliin.ja myöskään ei ole selkä kiukutellut enää

 

[Mr XX]

Vittu käyn, ja tulen vittu käymäänki. Ja vetäisin hormooneitakin jos vaan saisin jostain.

Miehellä oikea asenne!

 

[Jaska 83]

Monesti miettiny että millon sitä alkais käymään mutta ei oo vielä saanu tähän päivään mennessä aikaseks