Varoitus: salilla käynnin jälkeen ajo huteraa

[Plootu]

Auts, melkein pudotin maxiskootterin ristyksessä.

 

Syy: takana tiukka salitreeni ja lihakset hapoilla. Hyvin lähti pyörä liikkeelle, mutta kun piti pysähtyä ja pitää sitä pystyssä, ohops, kädet totelleet kunnolla.

Opetus: ajan ja pidän huolta fyysisestä kunnosta, mutta ei ihan perätysten.

 

[Äksjiiärrä]

"Urheilija ei tervettä päivää näe"

Jos ei muuten niin kaatuu motukalla treenauksen vuoksi

 

[joupelto]

 

[wolvie]

Joo, jalkareenin jälkeen autolla ajelu on mielenkiintoista ja käsireenin jälkeen pyörällä ajelu...

Ihan normaali homma.

 

[GriZzLy]

Joo, jalkareenin jälkeen autolla ajelu on mielenkiintoista ja käsireenin jälkeen pyörällä ajelu...

Ihan normaali homma.

Tai kunnon salikäynnin jälkeen autolla, jos ei siinä ole ohjaustehostinta

 

[legi]

johan tuo on todettu polkupyörällä. tiukan käsireenin jälkeen on pakko ajaa ilman käsiä ku ei pysty pitään tankosta kiinni.

 

[suiza 1200]

Juurikin tuon takia ei tule salilla käytyä.

 

[Rib@55]

Niin, mutta kun se sana on treeni ei reeni

 

[Midas]

Pelkkä portaiden nousu alakerrasta tekee välillä tiukkaa..

 

[piston]

Pelkkä portaiden nousu alakerrasta tekee välillä tiukkaa..

...mutta aina sitä jaksaa sen verran kahvaa kääntää...

 

[hesekie1]

Niin, mutta kun se sana on treeni ei reeni

Tampereella se on reeni, kai sää ny sen tiärät.

 

[kuulapää]

Tuttuu hommaa muuten. Kunnon penkityksen jälkeen ei ajo pyörällä meinaa todellakaan onnistua. Ojentajat niin huonossa hapessa että ei mitään mahollisuutta selvitä täysjarrutuksesta. Kauhee tärinä vaan.

 

[esc0]

Justiin eilen ois reenailun jälkeen cbr lipsahtanu jalalta ottaessa kylelleen jos ei kaveri ois sattunu olemaan takana vastassa. Vähemmästäkin kyllä pitäs hälyytyskellot soida ja jättää ajelut siltä kertaa väliin. Ei saata toisinaan lusikkakaan kädessä pysyä niin miten on moottoripyörän hallinnan laita.

 

[Miqa]

Pitäs joskus kokeilla.

 

[suurii]

Jätkät treenaa kerran kahdessa kuussa lihasryhmän hapoille ja ihmettelee ku on ihan lukossa! Ei näin.

Itse tahkonut kohta kymmenen vuotta putkeen 3-5X viikossa ja ei pelkoa ettei pysyisi pyörä kovimmankaan treenin jälkeen hanskassa. Vai lähteekö joku suoraan kyykky paikalta pyörän niskaan ja menoksi. Venyttelyt ja loppulämmittelyt olis kanssa poikaa.

 

[Plootu]

Jätkät treenaa kerran kahdessa kuussa lihasryhmän hapoille ja ihmettelee ku on ihan lukossa!  Ei näin.

Itse tahkonut kohta kymmenen vuotta putkeen 3-5X viikossa ja ei pelkoa ettei pysyisi pyörä kovimmankaan treenin jälkeen hanskassa. Vai lähteekö joku suoraan kyykky paikalta pyörän niskaan ja menoksi. Venyttelyt ja loppulämmittelyt olis kanssa poikaa.  

Joo, aivan oikeassa olet. Tarpeellinen muistutus. Me salilta(kin) hoippuvat tyypit ei tehdä sitä hommaa ihan oikein. Ahkeria ollaan, kun jaksetaan (t)reenata, mutta veltompia siinä venyttelyssä ja loppulämmittelyssä (ainakin minä). Toivottavasti tuo pudotusvaara saa ainakin allekirjoittaneen panostamaan myös venyttelyyn homman jälkeen.

Sitten vasta

 

[tuplajussi]

ittellä samoja ongelmia myös. ota prot-topin tai vastaava palautus juoma heti treenin jälkeen niin keho saa heti palautukseen kunnon yrtit,niin ei meno enää niin huteraa. toimii. ja tuloksetkin nousuun. hyvää ja turvallista kesää.

 

[attes]

auttaisko ne sen yhden kaverin beetta salpaajat??

 

[Soija]

Tä? Eikö ne lihakset kasvakaan levossa?? Oon yrittäny koko aika lepäillä, mut ei oo vielä mitään tapahtunu

 

[Tuube]

Juurikin tuon takia ei tule salilla käytyä.

Hyvä perustelu... Jos käy salilla niin ei voi

Miehestähän se silti taitaa olla kiinni.