-
Tervetuloa uudistetulle moottoripyora.org -foorumille! Onko ongelmia? Palautetta? kerätään tähän ketjuun kootusti asiat. Mikäli et pääse ketjuun kirjoittamaan, voit myös olla sähköpostilla yhteydessä. Teknisen tuen sähköposti löytyy yhteystiedot -sivulta. Mikäli et pääse kirjautumaan, yritä ensin salasanan palautusta.
Mopoilu ja selkäkivut
- Keskustelun aloittaja Juke
- Aloituspäivä
kela-korvaus olis pop, mut tuskinpa sitä inva-alea mahtais saada jos vaikka triken ostaa..? siinähän sitä olis jotain jos haluaa harrastaa, mutta invaliditeetti kohtuu korkea.. salliikohan laki tuollaista, lukeeko laissa vain auto vaiko ajoneuvo.. hmm.. 
ittellä lapa joka juilii ajaessa, ei vaikuta onko kyykympi vaiko pystympi ajoasento, autossa ei tunnu missään. mikä lie taisteluvamma, en tiedä.
viiltää niinku puukkoa vääntäis, johtuneeko sitten ettei veri, siis happi, kierrä ko lihaksissa kun asento on erilainen ku autossa.. hetken ku venyttää tai liikuttaa niin helpottaa mutta palaa sitten taasen. viileä ilma ehkä pahentaa tilannetta vrt kunnon lämmin keli.
hierojaa vois kokeilla.. siis hierontaa..
jos auttais hieman. säännöllisesti nautittuna. 
ittellä lapa joka juilii ajaessa, ei vaikuta onko kyykympi vaiko pystympi ajoasento, autossa ei tunnu missään. mikä lie taisteluvamma, en tiedä.
viiltää niinku puukkoa vääntäis, johtuneeko sitten ettei veri, siis happi, kierrä ko lihaksissa kun asento on erilainen ku autossa.. hetken ku venyttää tai liikuttaa niin helpottaa mutta palaa sitten taasen. viileä ilma ehkä pahentaa tilannetta vrt kunnon lämmin keli.
hierojaa vois kokeilla.. siis hierontaa..
jos auttais hieman. säännöllisesti nautittuna. 
Hammurab
TappisMC
Täällä tosiaan kipuja aiheuttaa 18 vuotta liian myöhään kuvattu nikama... Sattuupi varpaita myöten sillon kun sattuu... Kipuja ei tule kun selkä tasaisessa rasituksessa on ja kun pyörän selkään viimein keväällä -11 hyppäsin, loppui kipuilu kesälomillakin 
Kyllä mopoon kelalta jotain tukea pitäisi saada 
Kyllä mopoon kelalta jotain tukea pitäisi saada 
Rubbo sanoi:
Itsellä ollut selkävaivoja jo nuorempana 80-90 luvuilla, S1 nikamavälissä välilevyn pullistuma. Silloinen työpaikkalekuri antoi mulle hyvän ohjeen: selkä on tehty liikutettavaksi eli ensiksi jumppaa niin, että saat lihakset riittävän notkeaan kuntoon ja sitten kun kivut vaan sallii, niin selkä- ja vatsalihakset kuntoon. Kuntosalilla kannattaa kyllä käydä treenamassa oikeilla laitteilla, niissä kun et ihan vahingossa ainakaan tee vääriä liikeratoja, jotka saattais pahentaa oireita. Näillä on nyt menty yli 20 vuotta ja ilman pahempia oireita eikä prätkäily ainakaan ole haitannut asiaa. Pari rautaperseajoakin olen ajanut ilman minkäänlaisia selkäoireita, persaus kyllä puutuu sitä ennen! Pitäisköhän niitäkin lihaksia alkaa treenaamaan?
Pekka T.
Mulla oli tossa pari vuotta sitte pahasti selkä jumissa ja sain sen venyttelemällä kuntoon. Noh ajoittain männä talvena esiinty myös samanlaisia oireita ja venyttelin. Ei tullu selkä kuntoon, liekkö liian vähän sitte tuli venyteltyä.
Keväällä alotin sitte moottoripyöräilyn ja kas kummaa...selkävaivat alko helpottaa heti eka ajokertojen jälkeen...nyt ne on lähes kokonaan poissa. Pitäs vielä alaselän lihaksia vahvistaa, ni sillä lähtee sitte kokonaan pois. Enivei, ihmetytti että miten ne lihaskivut selästä alko pyöräilyllä helpottaan. Tosin muistelen kyllä että joskus nuorempana ku polkupyörällä polki niin silläki sai helpotusta selkäkipuihin.
Mutta on se vaa hyvä harrastus, tuo mopoilu.
Keväällä alotin sitte moottoripyöräilyn ja kas kummaa...selkävaivat alko helpottaa heti eka ajokertojen jälkeen...nyt ne on lähes kokonaan poissa. Pitäs vielä alaselän lihaksia vahvistaa, ni sillä lähtee sitte kokonaan pois. Enivei, ihmetytti että miten ne lihaskivut selästä alko pyöräilyllä helpottaan. Tosin muistelen kyllä että joskus nuorempana ku polkupyörällä polki niin silläki sai helpotusta selkäkipuihin.
Mutta on se vaa hyvä harrastus, tuo mopoilu.
Itsellä alaselän kanssa ollut vähän aina ongelmia, mutta yleensä venyttelyllä ja lenkkeilyllä saanut kivut häviämään.
Mutta nyt ollut muutaman viikon alaselkä jatkuvalla syötällä kipeä, aamulla on olo kuin rautakangella ja vihloo..
Sitten kun tuntuu että kipu helpottaa ja hyppää mopon sarviin niin taas on seuraavana päivänä tai jopa jo saman iltana selkä jumis..
Itse epäilen syyksi takin ja housujen välistä tapahtuvan vedon aiheuttavan tämän selkä ongelman, onkohan noista munuais vöistä apua tähän veto ongelmaan.. ??
Vai pitääkö hommata koko haalari..
Mutta nyt ollut muutaman viikon alaselkä jatkuvalla syötällä kipeä, aamulla on olo kuin rautakangella ja vihloo..
Sitten kun tuntuu että kipu helpottaa ja hyppää mopon sarviin niin taas on seuraavana päivänä tai jopa jo saman iltana selkä jumis..
Itse epäilen syyksi takin ja housujen välistä tapahtuvan vedon aiheuttavan tämän selkä ongelman, onkohan noista munuais vöistä apua tähän veto ongelmaan.. ??
Vai pitääkö hommata koko haalari..
GuessWho
Mopoton ja veneetön mies
JaLe sanoi:Itsellä alaselän kanssa ollut vähän aina ongelmia, mutta yleensä venyttelyllä ja lenkkeilyllä saanut kivut häviämään.
Mutta nyt ollut muutaman viikon alaselkä jatkuvalla syötällä kipeä, aamulla on olo kuin rautakangella ja vihloo..
Sitten kun tuntuu että kipu helpottaa ja hyppää mopon sarviin niin taas on seuraavana päivänä tai jopa jo saman iltana selkä jumis..
Itse epäilen syyksi takin ja housujen välistä tapahtuvan vedon aiheuttavan tämän selkä ongelman, onkohan noista munuais vöistä apua tähän veto ongelmaan.. ??
Vai pitääkö hommata koko haalari..
Kolmen välilevynpullistuman voimalla uskoisin että tuolla mainitsemallasi vedolla on taatusti vaikutusta. Takin ja housujen liittäminen yhteen vetoketjulla auttaa usein. Mutta melko yllättävää on että jalkatappien sijainnilla ja jalkojen pitämisellä tapeilla päkiöillä saa usein ison avun asiaan. Eli kun polvikulma jyrkkenee, siirtyy painopiste luonnostaan hieman etukumarampaan ja suora paine ristiselällekin pienenee. Toki tämä aiheuttaa käsille lievästi enemmän painetta mutta se on pieni lasku selkäsärkyjen helpottamiseksi. Itse tehostan asentoa siirtämällä ohjaustankoa niin ikään aina hieman vakiota edemmäs assennoltaan. päkiäasento on ainakin mutkapätkillä muutenkin varpaita ja saappaita säälivämpi ajotapa. Tosin jos puksuttelee customilla, on tämä neuvo turha
Viimeksi muokattu:
GuessWho sanoi:Kolmen välilevynpullistuman voimalla uskoisin että tuolla mainitsemallasi vedolla on taatusti vaikutusta. Takin ja housujen liittäminen yhteen vetoketjulla auttaa usein. Mutta melko yllättävää on että jalkatappien sijainnilla ja jalkojen pitämisellä tapeilla päkiöillä saa usein ison avun asiaan. Eli kun polvikulma jyrkkenee, siirtyy painopiste luonnostaan hieman etukumarampaan ja suora paine ristiselällekin pienenee. Toki tämä aiheuttaa käsille lievästi enemmän painetta mutta se on pieni lasku selkäsärkyjen helpottamiseksi. Toki tuo päkiäasento on ainakin mutkapätkillä muutenkin varpaita ja saappaita säälivämpi ajotapa. Tosin jos puksuttelee customilla, on tämä neuvo turha
Pyöränä ei Custom malli vaan Busa, ja jännä juttu tässä on se että viime kesänä oli myös Busa alla ja samat ajovarusteet. Tässä nykyisessä Busassa erona viimekesäiseen on madallettu penkki.
Mullakin isohkona kaverina pienehkön pyörän selässä usein asento helpottuu kun tiukennan polvikulmaa ja nostan jalat tapeillä päkiöiden varaan. Aluks ehkä väsy paikat mutta sittemmin asento alkaa tuntua helpommalta, ja mutka-ajokin on jotenkin luontevampaa noin. Ehkä olis sama efekti kun siirtäis jalkatappeja taaksepäin.
GuessWho
Mopoton ja veneetön mies
JaLe sanoi:
Tuossa voi hyvinkin olla osasyy. Jos polvikulmaa onkin hyvä tiukentaa, reisikulmaa taas saisi nimenomaan suurentaa. Penkin madallus tekee juurikin päinvastaisen liikkeen. Tappien siirto ylemmäs ja taaemmas taas korjaa reisikulmaa ja tiukentaa polvikulmaa.
Yksi teoria ym. viesteihin liittyen on se, että mp:llä ajellessasi saatat vahvistaa vatsalihaksia ja se voi helpottaa selkävaivoja. Sehän tiedetään että selkävaivaisen tulisi huolehtia että myös vatsalihakset on kunnossa/tasapainossa selän kanssa.
Myös vatsalihasten ja kylkien venyttely voi joskus auttaa selkäkipuhin. Tämä toimii minulla, kun välillä liikunta jää vähiin ja sattuu olemaan pidempi istumisputki päällä (toimisto/matkatyöt).
Itselläni selkä on säännöllisesti vihoitellut (välilevy leikattu yms.) ja muutama vuosi sitten yksi osteopaatti sitten tutki asiaa ja löysi yhden asian minkä jälkeen on suuresti helpottanut:
Minulle luontainen etureisien, nilkkojen ja jalkapyötien kireys aiheuttaa sen, että koko etupuolen lihasten "ketju" on kireä rintalastaan asti, aiheuttaen rasitusta alaselän lihaksille. En ensin uskonut itsekään, mutta pari hoitokertaa osteopaatti väänteli mun jalkateriä ja nilkkoja (voimalla, tähtiä näkyi kun sattui niin p****ti ...) ja venytteli sääriä ja etureisiä. Yllättäen tämän jälkeen selkä alkoi paranemaan ja vasta sitten myöhemmillä kerroilla käsiteltiin itse selkää...
Nyt kun tuon tietää ja muistaa välillä vähän venytellä noita paikkoja on selkä pysynyt paremmassa kunnossa jo useamman vuoden.
Samainen osteopaatti myös löysi vikaa olkapäästäni noilla samoilla käynneillä: yhden kaadon jäljiltä yli vuoden olkapää oli ollut sellainen ettei käsi ylhäällä pystynyt tekemään mitään ilman kipua (esim. vasarointi pään yläpuolella). Syyksi löytyi hiukan pois paikaltaan oleva solisluu, jo yhden kerran käsittelyn jälkeen vaiva alkoi helpottaa ja ajan kanssa vaiva hävisi kokonaan.
Myös vatsalihasten ja kylkien venyttely voi joskus auttaa selkäkipuhin. Tämä toimii minulla, kun välillä liikunta jää vähiin ja sattuu olemaan pidempi istumisputki päällä (toimisto/matkatyöt).
Itselläni selkä on säännöllisesti vihoitellut (välilevy leikattu yms.) ja muutama vuosi sitten yksi osteopaatti sitten tutki asiaa ja löysi yhden asian minkä jälkeen on suuresti helpottanut:
Minulle luontainen etureisien, nilkkojen ja jalkapyötien kireys aiheuttaa sen, että koko etupuolen lihasten "ketju" on kireä rintalastaan asti, aiheuttaen rasitusta alaselän lihaksille. En ensin uskonut itsekään, mutta pari hoitokertaa osteopaatti väänteli mun jalkateriä ja nilkkoja (voimalla, tähtiä näkyi kun sattui niin p****ti ...) ja venytteli sääriä ja etureisiä. Yllättäen tämän jälkeen selkä alkoi paranemaan ja vasta sitten myöhemmillä kerroilla käsiteltiin itse selkää...
Nyt kun tuon tietää ja muistaa välillä vähän venytellä noita paikkoja on selkä pysynyt paremmassa kunnossa jo useamman vuoden.
Samainen osteopaatti myös löysi vikaa olkapäästäni noilla samoilla käynneillä: yhden kaadon jäljiltä yli vuoden olkapää oli ollut sellainen ettei käsi ylhäällä pystynyt tekemään mitään ilman kipua (esim. vasarointi pään yläpuolella). Syyksi löytyi hiukan pois paikaltaan oleva solisluu, jo yhden kerran käsittelyn jälkeen vaiva alkoi helpottaa ja ajan kanssa vaiva hävisi kokonaan.
Vaihdoin työt toimistohommiin eli suurin osa ajasta vietän istuen.. No mun selkä ei kestä pitkää istumista/seisomista, vaan pitäs vuorotella istumista ja seisomista säännöllisesti. Eihän sitä kiireessä muista.. Alussa ajelin customilla kotiin, jolloin selkä rupes viimeistään ilmottamaan et nyt se istuminen saa riittää.. Customilla myös mun ryhti oli huono ja lysähdin aina ajaessa., yöt joutui nukkumaan tyyny mahan alla kun selkä oli notkolla ja jalkoja myöden särki..
Hommasin oman pyörän, kawan ninjan, ja vaivaisten 4päivän kokemuksella voin todeta ettei selkä enää kipuile.. Luulen että tuo etunoja venyttää lihaksia, ja ajoasento on paljon parempi kun ei pääse lyyhistymään.. Seuraan tilannetta, ilmoitan jos mun pitää perua luuloni..
Hommasin oman pyörän, kawan ninjan, ja vaivaisten 4päivän kokemuksella voin todeta ettei selkä enää kipuile.. Luulen että tuo etunoja venyttää lihaksia, ja ajoasento on paljon parempi kun ei pääse lyyhistymään.. Seuraan tilannetta, ilmoitan jos mun pitää perua luuloni..
Hyvä keskustelu,siitä iso kiitos alottajalle! Mulle iski myös mopokuume mut juurikin pyörän malli ja sen aiheuttama rasitus selälle askaruttaa. Vuonna -98 kun satuin tapaturmaisesti katkaisemaan selkärankani ja se kyllä osaa ilmoittaa jos vääränlaiseen jakkaraan istahtaa.Työkseni ajelen sorayhdistelmää ja siinä paras ajoasento on mahdollisimman makaava.
Näin äkkiseltään ajateltuna noi custom/chopper tyyliset laitteet antavat kovemman iskun selälle kuin nämä kyykkymallit,johtuen juurikin painojakaumasta joka kyykyissä jakaantuu osin myös käsivarsille.Mulla pyörä hakusessa 600-750 kokoluokassa ja mieluiten mahdollisimman helppo hallittava. Oisko porukoilla hyviä/perusteltuja ehdotuksia mulle ekaksi fillariksi?
Näin äkkiseltään ajateltuna noi custom/chopper tyyliset laitteet antavat kovemman iskun selälle kuin nämä kyykkymallit,johtuen juurikin painojakaumasta joka kyykyissä jakaantuu osin myös käsivarsille.Mulla pyörä hakusessa 600-750 kokoluokassa ja mieluiten mahdollisimman helppo hallittava. Oisko porukoilla hyviä/perusteltuja ehdotuksia mulle ekaksi fillariksi?
venähti alaselkä perjantai aamuna töissä(raksahommissa) kun painavaa pöytätasoa selällä nostin
nyt tässä kaks päivää yrittäny etsiä hyvää istuma asentoa ku sattuu niin pirusti ja kävin pyörän päällä istumassa...siis en edes ajamassa vaan ihan istuin vain niin tuntu että ei mitään kipuja ole ollutkaan. pyörä on gsx-f eli ei mikään kunnon kyykky mut vähä kuitenki. ajattelin tehdä huomenna kunnon lenkin niin eiköhän se elämä taas voita....
ja olen huomannut muutenkin että auttaa selkävaivoihin tuo pyöräily. kun itsellä on toinen jalka 2cm lyhyempi ku toinen niin vetää selkärangan mutkille ja siitä sitte seuraa kipuja välillä enemmän ja välillä vähemmän. mut kun käy kunnon mutkapätkän ajamassa niin kyl on mukava olla kun ei ole kipuja.
toi kelakorvaus olis kyllä hyvä juttu mut ikinä ei kukaan päättäjä tule uskomaan että moottoripyöräily auttaa selkävaivoihin
nyt tässä kaks päivää yrittäny etsiä hyvää istuma asentoa ku sattuu niin pirusti ja kävin pyörän päällä istumassa...siis en edes ajamassa vaan ihan istuin vain niin tuntu että ei mitään kipuja ole ollutkaan. pyörä on gsx-f eli ei mikään kunnon kyykky mut vähä kuitenki. ajattelin tehdä huomenna kunnon lenkin niin eiköhän se elämä taas voita....
ja olen huomannut muutenkin että auttaa selkävaivoihin tuo pyöräily. kun itsellä on toinen jalka 2cm lyhyempi ku toinen niin vetää selkärangan mutkille ja siitä sitte seuraa kipuja välillä enemmän ja välillä vähemmän. mut kun käy kunnon mutkapätkän ajamassa niin kyl on mukava olla kun ei ole kipuja.
toi kelakorvaus olis kyllä hyvä juttu mut ikinä ei kukaan päättäjä tule uskomaan että moottoripyöräily auttaa selkävaivoihin
Moro,
Minut leikannut lääkäri kertoi, että kaikkea mikä tuntuu hyvälle selästä, se on ok. Mitään itsestäänselvyyttä asiassa ei ole. Tee juuri sitä, mikä tuntuu hyvälle. Outoa, mutta totta. Mitään sääntöä eri ole, vaan pelkkä tuntuma.
Mulla 2-3 ja 3-4 lannenikaman pullistumat sekä 2 protrsuusiota ja Spinalis Stenonis leiakttu -99 kesällä. Nykään alla 1400 Zetori, joka on säädetty erittäin jäykäksi. Tuntuu hyvälle ja mieli lepää...
-M
Minut leikannut lääkäri kertoi, että kaikkea mikä tuntuu hyvälle selästä, se on ok. Mitään itsestäänselvyyttä asiassa ei ole. Tee juuri sitä, mikä tuntuu hyvälle. Outoa, mutta totta. Mitään sääntöä eri ole, vaan pelkkä tuntuma.
Mulla 2-3 ja 3-4 lannenikaman pullistumat sekä 2 protrsuusiota ja Spinalis Stenonis leiakttu -99 kesällä. Nykään alla 1400 Zetori, joka on säädetty erittäin jäykäksi. Tuntuu hyvälle ja mieli lepää...
-M