-
Tervetuloa uudistetulle moottoripyora.org -foorumille! Onko ongelmia? Palautetta? kerätään tähän ketjuun kootusti asiat. Mikäli et pääse ketjuun kirjoittamaan, voit myös olla sähköpostilla yhteydessä. Teknisen tuen sähköposti löytyy yhteystiedot -sivulta. Mikäli et pääse kirjautumaan, yritä ensin salasanan palautusta.
liikutin kuntotesti
- Keskustelun aloittaja tr3
- Aloituspäivä
dYNY
MotOrg ry
Sama täällä... ihmetyttää vaan toi tulos erinomainen, kun on toi etureppu kuitenkin aika hyvässä mitassaohhoh
kunto erinomainen - nyt voi sit löpsähtää sohvalle oottelemaan kevättä
-10kg ei olis yhtään pahitteeksi...
Pitänee palata sitten 58 päivän kuluttua asiaan..
Jatketaan vanhoilla treeniohjelmilla siihen asti.
kone vartaa tuloksia ukk instituutin lihaskuntotestin tuloksiin , vertailu tapahtuu omaan ikäryhmään. jos tulos on heikko , niin sitten sutinaa kroppaan ja heti..
koneelle ei kannata valehdella etenkin selän ojennuksessa tulee olla tarkka usen testejä tehdessä livenä jää selän ojennuksessa lähes joka toinen suoritus vajaaksi.
Ja mitä tulee liikutin ohjelmiin, niin ne on todettu todella hyviksi, Niin fitnessliitto kuin suomen urheiluliitto käyttää liikutinta huippuvalmennuksessa.
liikuttimella on nyt lähes 13.000 yksityis käyttäjää
ja yli 80 salia ja 60 valmentaja ja personaltrainer käyttäjää
joten rohkeasti ohjelmia käyttöön , se on hyvä etu
koneelle ei kannata valehdella etenkin selän ojennuksessa tulee olla tarkka usen testejä tehdessä livenä jää selän ojennuksessa lähes joka toinen suoritus vajaaksi.
Ja mitä tulee liikutin ohjelmiin, niin ne on todettu todella hyviksi, Niin fitnessliitto kuin suomen urheiluliitto käyttää liikutinta huippuvalmennuksessa.
liikuttimella on nyt lähes 13.000 yksityis käyttäjää
ja yli 80 salia ja 60 valmentaja ja personaltrainer käyttäjää
joten rohkeasti ohjelmia käyttöön , se on hyvä etu
Hmm, ihan hyvän oloinen sivusto. Kyllähän siitä pitää AINA lähteä, että näistä normikansan "lihaskuntotesteistä" saadaan täydet. Kuitenkaan liian köntti sitä ei parane olla. (ei ole kyllä pelkookaan) Tällä meinaan sitä, että sen verran hoikassa kunnossa pitää olla et vähintään 3000m pystyy repäseen coopperissa milloin vain... Näillä kriteereillä meikäläinen pitää ittensä kunnossa.
Ja tiedän kyllä ettei tuo coopperin testi ole mikään varsinaisen aerobisen kunnon mittari, mutta siitä sitä ensimmäisenä huomaa jos alkaa painoa tuleen liikaa ja homma menee lyllertämiseksi.
Laivalla kun helposti tulee puntteiltua ns. liikaa suhteessa sit tuohon aerobiseen puoleen... Toisaalta kun sen jaottelee niin, että kun on tasasta niin puntteilee, ja kovempaa rullausta (myskyä) niin sillon polkee vaikka kuntopyörää. Menee aika hyvin. Ja tietty silloin tällöin testaa että se 3000 kanssa menee juoksemalla... Vaikka 2 viikon välein. Lomilla tuo liikunta onkin sitten enemmän epäsäännöllistä, kun pitää rentoutuakkin.
Laivalla kun helposti tulee puntteiltua ns. liikaa suhteessa sit tuohon aerobiseen puoleen... Toisaalta kun sen jaottelee niin, että kun on tasasta niin puntteilee, ja kovempaa rullausta (myskyä) niin sillon polkee vaikka kuntopyörää. Menee aika hyvin. Ja tietty silloin tällöin testaa että se 3000 kanssa menee juoksemalla... Vaikka 2 viikon välein. Lomilla tuo liikunta onkin sitten enemmän epäsäännöllistä, kun pitää rentoutuakkin.
Juu kuten edellä mainittiin niin Liikutin mittaa lihasvoimaa ja tulevaisuudessa myös lihastasapainoa, aerobista kuntoa on hieman vaikeampi mitata noin netti perusteisesti, mietimme että teemme perus ergo testin / kuntopyörällä tai ukk kävelytestin, ja ohje lappunen tulostettavaksi ja sitten tulokset laskuriin ja siihen sit tuo lihaskuntotesti, olisi tullut aika tarkkaa speksiä, mutta liian suuri virhemarginaali, joten se on jäänyt mietintä myssyyn.
kaikki palaute on meille tärkeää Orggilaiset otti palvelun käyttöön ensimmäisinä suomessa sillon viime vuonna heti kun palvelin saatiin pystyyn, kiitos siitä kaikille. paljon on käytetty ja toivon että saatte siitä irti mahdollisimman paljon.. ja jos jotain tulee mieleen ( juu en tarkoita "sitä" ) niin palautetta vaan kehiin
kaikki palaute on meille tärkeää Orggilaiset otti palvelun käyttöön ensimmäisinä suomessa sillon viime vuonna heti kun palvelin saatiin pystyyn, kiitos siitä kaikille. paljon on käytetty ja toivon että saatte siitä irti mahdollisimman paljon.. ja jos jotain tulee mieleen ( juu en tarkoita "sitä" ) niin palautetta vaan kehiin
TeeVee
Suomen suurin TeeVee
Huhhuh... Tulipa tehtyä tuo testi... Sanoopi, että mullon pikkasen huonompi kunto keskiverto ikäiseeni verrattuna...
Jos näin tosiaan on, niin voin todeta, että ikäiseni (33v) ovat todella paskassa kunnossa... keskimäärin
No, nyt vois taas ruveta tekeen tälle asialle jotain, muutaman vuoden tauon jälkeen
Jos näin tosiaan on, niin voin todeta, että ikäiseni (33v) ovat todella paskassa kunnossa... keskimäärin
No, nyt vois taas ruveta tekeen tälle asialle jotain, muutaman vuoden tauon jälkeen
pian sinne tulee core testi,, ja voi voi joudut kyl sit kunto kuurille... sorry
PoS
Super Retard
Mulle tuli sama "Kuntosi on hyvä! Jatka samaa rataa. Muistathan liikkua säännöllisesti."
Ei kai se kovin hyvä taida olla kun tollainen 2 min liikuntasuoritus vetää ihan piippuun
Ihan rehellisiä jo ollaan niin taas on kunto aivan kuralla. Saatanan talvi kun aina katkaisee hyvän treenausrytmin.
Ei kai se kovin hyvä taida olla kun tollainen 2 min liikuntasuoritus vetää ihan piippuun
Liikutin.fi tarjoaa MotOrg ry:n jäsenille veloituksettoman palvelunsa käytön vuodelle 2009 - käyttöoikeus oikeuttaa tekemään uuden ohjelman 2kk välein veloituksetta.
Palvelu on käytettävissä kaikilla vuoden 2009 jäsenmaksun maksaneilla jäsenillä (ry:n jäsennumero toimii kampanjakoodina rekisteröityessä).
ohjeet
1. Tarkista että nimesi on listassa, eli että olet jo vuoden 2009 jäsen: http://www.moottoripyora.org/index.php?sivu=ry_jasenet
2. Mene Liikutin.fi sivustolle ja valitse ylälaidasta "Rekisteröidy"
3. Täytä lomake ja MotOrg ry:n jäsennumerosi kohtaan "Mahdollinen kampanjakoodi"
4. Suorita rekisteröityminen loppuun ja aktivoi ohjelman teko. Valitse aktivointitavaksi kohta 3.
Saat uuden ohjelman luontimahdollisuuden aina 2kk:n välein.
Mikäli sinulla on kysyttävää palvelusta, palvelee liikuttimen asiakaspalvelu sinua osoitteessa info@liikutin.fi - Orgin ylläpito ei valitettavasti osaa sanoa juuta eikä jaata mahdollisista ongelmista liikuttimen kanssa.
