Kalorit

[Guest]

Voipi olla, että aiheesta on keskusteltu, en vain muista.
Onko kellään käsitystä kuinka paljon kaloreita ajaminen polttaa?Viime kesänä yritin mitatakin, mutta sykemitaari sekosi pyörän selässä.
Eilen heitin 200 km lenkin Ranuan suuntaan ja siellä oli todella kylmä.Takaisin Kuivaniemen suuntaan ja keli hiukan lämpeni.
Tuli vain mieleen, et kuinka paljon energiaa hukkaantuu, kun on todella umpijäässä?

 

[canepazzo]

Kyllä se mopotin päällä palelu on valitettavasti aika huono laihdutusmuoto.

Ei mahda tuo pintalihasten värähtely ja satunnainen kylkien ja käsien lihasten kevyehkö käyttö kovin paljoa kaloreita polttaa, kävelykin vie reilusti enemmän. Mutta kukas sitä nyt varsinkaan wappuna kaloreita laskee? Niitä tulee kummiskin enemmän kuin palaa, useimmilla, ja vasta arkena alkaa katumusviikot.

Nii ja lystikästä wapunjatkoa sinnekin päin! Arska paistaa, taidanpas tästä ruveta valmistautumaan kalorinpoltt... eiku mopoilureissulle!

Wappuedittiä: Nii siis kyllä mopotilla saa kaloreitakin poltettua ja pulssin nousemaan, mutta siihen kannattaa hommata krossi, enska tai rataohjus, ja ajella tosiaan reippaasti, ajoalustan tyypistä ja pidosta riippumatta.

 

[Guest]

Kyllä normaaliajonkin täytyy jonkun verran polttaa, mä ainakin laihduin toissakesänä vaikka mitään muuta muutosta elämässä/ruokavaliossa ei ollut

Puhumattakaan siitä, että lihakset kasvaa!

 

[zuha]

Wappuedittiä: Nii siis kyllä mopotilla saa kaloreitakin poltettua ja pulssin nousemaan, mutta siihen kannattaa hommata krossi, enska tai rataohjus, ja ajella tosiaan reippaasti, ajoalustan tyypistä ja pidosta riippumatta.

Kalorit palaa parhaiten kun vauhti on noin 10m tunnissa, alla iso norsupyörä ja sen pyörän alla pehmeä savipohjainen kärrytie

Nimim. gps näyttää polun mutta ei pohjan laatua...

 

[Guest]

Siis rupees äijä treenaan jollain muulla tavalla tai ei kohta kessi mahdu tankin päälle. Nimimerkillä kaloreita kuluu taas Helsinki City Maratonilla tuhansia.

 

[Guest]

Kyllä se mopotin päällä palelu on valitettavasti aika huono laihdutusmuoto.  

äläs ny koiraspoika.....
Saattaa olla jotta joudutaan harrastaan tuota kylmäajoo tänä kesänä paljonkin, jossei tästä kelit lämpene.Siellä on nytkin vain niukin naukin lämpimän puolella........
Tohon samaan aiheeseen kyllä liittyy Goretexien lähes taianomainen kyky kutistua talvella.............

 

[Anselmi]

Tuli vain mieleen, et kuinka paljon energiaa hukkaantuu, kun on todella umpijäässä?

Ihminen kun kylmettyy, niin elintoiminnot hidastuu ---> verisuonet supistuu, syke laskee, veri pakenee aivoihin yms. Nähdäkseni päinvastainen reaktio tapahtuu, eli energiankulutus laskee.

 

[Anselmi]

Kyllä normaaliajonkin täytyy jonkun verran polttaa, mä ainakin laihduin toissakesänä vaikka mitään muuta muutosta elämässä/ruokavaliossa ei ollut  

Puhumattakaan siitä, että lihakset kasvaa!  

Hitto! Tätä on siis kokeiltava. Kaikki tähänastiset oppaat, jotka ovat käsitelleet fysiologiaa ja ravinteita, ovat olleet sitä mieltä, että laihtuminen ja samaan aikaan lihasmassa kasvattaminen ovat mahdoton yhtälö

Vähän sama kuin yrittäisi saada kasvin kasvamaan nopeammin antamalla sille liian vähän vettä

 

[Guest]

Hitto! Tätä on siis kokeiltava. Kaikki tähänastiset oppaat, jotka ovat käsitelleet fysiologiaa ja ravinteita, ovat olleet sitä mieltä, että laihtuminen ja samaan aikaan lihasmassa kasvattaminen ovat mahdoton yhtälö  

Siis eikös läskin muuttaminen lihaksiksi ole helpompaa kun lihasten luonti tyhjästä? Näin mulle on kerrottu...

Siitä vaan ajeleen, enempi parempi!

 

[MattiR]

Hitto! Tätä on siis kokeiltava. Kaikki tähänastiset oppaat, jotka ovat käsitelleet fysiologiaa ja ravinteita, ovat olleet sitä mieltä, että laihtuminen ja samaan aikaan lihasmassa kasvattaminen ovat mahdoton yhtälö

Siis eikös läskin muuttaminen lihaksiksi ole helpompaa kun lihasten luonti tyhjästä? Näin mulle on kerrottu...

Siitä vaan ajeleen, enempi parempi!

Höpsis .. laihduttava vaikutus syntyy, kun on kaiken sen ajeluajan pois jääkaapilta.

Lihastenkasvu taas johtuu kun sitä mopoa joutuu tuuppaamaan.
Jos haluaa paljon lihaksia ja nopeasti, niin kannattaa ehdottomasti
parkkeerata etupyörä reilusti alamäkeen sellaiseen paikkaan, että
aivan varmasti ei voi eteenpäin lähteä esim. seinä tai ihan paras on
pehmeään maastoon vaikka nokka ojaanpäin .. on tullut kokeiltua *hikistähommaa*.

 

[Stobias]

Siis eikös läskin muuttaminen lihaksiksi ole helpompaa kun lihasten luonti tyhjästä? Näin mulle on kerrottu...

Siitä vaan ajeleen, enempi parempi!

Kyllä se taitaa valitettavasti olla niin, että lihakset ja läski tulevat ja menevät aina käsi kädessä. Oikealla treenaamisella ja syömisellä voi toki vaikuttaa siihen missä suhteessa niitä tulee/menee. Eli jos laihdutat, niin menetät myös lihasta. Jos kasvatat lihasta, saat myös läskiä.

 

[Korppi]

Kalorilaskuri löytyy vaikka TÄSTÄ.

Omalla 85 kilon elopainolla näyttäisi kuluvan ajellessa 223 kaloria tunnissa, kun vaikkapa kävely kävelemisen vuoksi kuluttaisi tuon mukaan samassa ajassa 312 kaloria (kävelystä tuola löytyy varmaan 30 eri vaihtoehtoa).

 

[Slowrider]

kahden tunnin kuntolu (n.tunti ajoa ja saman verran lepoa) kulutti polarin A5 mittarin mukaan n.1300kcal

pyöränä KTM525 exc ja suorituspaikkana kavilannummen motocrossrata... kyllä se mopoilu kuntoilusta käy

 

[Juicci]

Joka kesä olen aina kuntoillut enemmän tai vähemmän pyöräni kanssa.

Pyörän juoksutus esimerkiksi maantiellä kun bensa loppuu, tietenkin ajovarusteet päällä, on hyvää kuntoilua ja kaloreita palaa.

 

[[Sepi]]

No viime kesänä, eka pyörä ja ajettua tuli reippaanlaisesti.. painoin noin 83 kg toukokuussa.. kesän lopussa 74.. ja tähän on vakiintunu.. toisaalta asiaan taisi vaikuttaa sekin että ekan parin kuukauden aikana kuvio oli töihin-ajaan-nukkuun-töihin.. pääs se syöminen unohtuun..

Että kyllä ajamallakin laihtuu.. ja tosiaan pituutta 183 että ei sitä "läskiä" nyt niin hirveesti ollukaan..

 

[ikonevei]

Kun rossipyörällä mehtäteitä ja monntua ajelin pysyi paino kohdillaan 174cm 78kg. Mutta kun vaihdoin kyykkyyn niin paino hyppäs 90kg:n. En tiedä johtuiko tuosta kyykyllä ajosta vai aktiivisesta punttisalilla käynnistä. Ei ole paljoakaan läsliä  

 

[suurii]

Mulla toi oikean käden ranne tuntuu kesäisin aina paksuuntuvan...
Kalorien kulutuksesta en tiiä mutta kesällä kun makkaa pyörän päällä eikä punttiksella niin painoa vaan tuntuu tulevan lisää.

 

[Cute]

Heh, kenelles on tullut tuo niskakyhmy?
Kypärään ottaa ajoviima ja aiheuttaa niskalihasten vahvistumisen.
En uskonut, kun kaveri näytti omansa (pitkän linjan motoristi) mut nyt on itselläkin.
Siis hartioissa, keskellä, just siinä missä niskanikamat alkaa, on lihaspatti...

 

[Guest]

Heh, kenelles on tullut tuo niskakyhmy?

Ettäkö TÄMMÖTTINEN? Mulla tuli mopoilusta patti vasempaan olkapäähän.

 

[suzuki_GS1100G]

Kyllä ajellessa sulaa läskit...

Kun laittaa coretexit päälle (mustat) ja ajelee päivän syömättä ja juomatta suomen aurinkoisessa kesäpäivässä. Kyllä on varusteet hiestä märät sisäpuolelta.