Joka toinen viikko tulee käytyä salilla/uimassa (2km)/lenkillä (yleensä 6-10km) 4-5 kertaa, joka toinen viikko, kun muksut on mulla, jää sitten 1-2 kertaan. Keskiarvo kuitenkin kolmen tienoilla joten vastasin suurimman mukaan
Ja lenkillä tulee usein harrastettua dementiahiihtoa, tekee hyvää...